RR•WAY Trójmiasto

RR•WAY

Standard funkcjonowania,
nie metoda treningu.

Pracuję z ograniczoną liczbą osób, które traktują ciało tak poważnie jak swoją pracę.

Sprawdź, czy to dla Ciebie →

Czym jest RR•WAY

RR Way to nie program. To sposób, w jaki funkcjonujesz, kiedy ciało, jedzenie, regeneracja i układ nerwowy działają w jednym rytmie.

Pracujemy nad każdym z tych obszarów osobno.
I jednocześnie. Bo stres, brak snu i przewlekłe napięcie zostawiają ślad w ciele — tak samo jak złe jedzenie i brak ruchu.

Robert Rojkowski

Autor

Robert Rojkowski

Medyczny trener personalny. Trójmiasto.

Dwadzieścia dwa lata praktyki. Ponad pięćdziesiąt tysięcy godzin z klientami. Dziewięć lat tańca towarzyskiego, w którym nauczyłem się, jak działa ciało, zanim zacząłem uczyć innych.

Ostatnie pięć lat zmieniło to, co rozumiem przez zdrowie. Choroba bliskiej osoby. Odejście ojca. Trudne lata w roli rodzica. Trzydzieści siedem kilogramów w górę. Potem trzydzieści siedem w dół.

Zdrowie to nie sylwetka. To zdolność do funkcjonowania, kiedy życie stawia największe wymagania.

RR Way zbudowałem na tym, czego nauczyło mnie własne ciało i pięćdziesiąt tysięcy godzin pracy z innymi.

Selekcja

Pracuję z ograniczoną liczbą osób.

To jest dla Ciebie, jeśli

  • Masz między trzydzieści pięć a pięćdziesiąt pięć lat i odpowiadasz za rzeczy, które się nie zatrzymują — firmę, gabinet, kancelarię, zespół.
  • Twoje ciało musi nadążać za tym, co budujesz przez kolejne dekady, nie tylko przez kolejny sezon.
  • Wiesz, że napięcie, presja i przewlekły stres odkładają się w ciele — i chcesz pracować z tym mądrze.
  • Traktujesz zdrowie jak inwestycję długoterminową, nie projekt na trzy miesiące.

To nie jest dla Ciebie, jeśli

  • Szukasz szybkiej transformacji przed wakacjami lub ważnym wydarzeniem.
  • Chcesz, żeby trener dostarczał ci motywację z zewnątrz, zamiast pomóc ci zbudować ją w sobie.
  • Liczysz, że wystarczy zmienić tylko trening, jedzenie albo sen — bez patrzenia na resztę.
  • Decyzję o zdrowiu chcesz odłożyć "na kiedy będzie luźniej w pracy".

Zgłoszenie

Sprawdź, czy to dla Ciebie.

Zostaw kilka informacji o sobie. Jeśli rozpoznam, że RR Way ma sens dla Twojej sytuacji, odezwę się osobiście w ciągu czterdziestu ośmiu godzin — najpierw na rozmowę wstępną, bez zobowiązań.

Wszystkie pola są wymagane.

Dziękuję. Odezwę się osobiście w ciągu czterdziestu ośmiu godzin.

— Robert